שלום. אני נרגשת היום. גם אתם מרגישים שהחלפות קידומת משום מה הן עקשניות יותר?
אני שמחה לשתף שמאז שהצטרפתי לאתגר ב- 2.5.19 ועד היום ירדתי 26 קג ממשקלי (ועוד מינוס 200 ג אם חייבים ) זוהי בדיוק הגשמה של 2/3 מהיעד שלי אבל הבונס האמיתי הוא שהיום גם החלפתי קידומת שלישית במשקל 

8 שבועות באתגר ובא לי להשוויץ.
8 קילו פחות.
לא נגעתי באף סופגניה בחנוכה.
וההישג הכי גדול מבחינתי, אני שותה קפה בלי כלום ליד במשך היום :)
ככה זה נראה

כל חיי הבוגרים אני מעלה מורידה משקל כמו יו יו.
לפני שנה נרשמתי לאתגר ללא סוכר. 
רציתי בסה"כ להוריד 5 ק"ג ממישקלי. בסופו של דבר ירדתי 8 ק"ג, כולם מחמיאים לי. 
אבל זה לא העיקר. העיקר הוא שכבר עשיתי אין ספור דיאטות ותמיד ירדתי אבך תוך זמן קצר עליתי שוב. 
זו הפעם הראשונה שאני שומרת על משקל תקין.
ניגמלתי מסוכר ועודף פחמימות, אוכלת בצורה מאוזנת, נהנית מהאוכל ולא רעבה.
תודה על השינוי שהבאתם לחיי

וואו זה היה ממש מדהים!
במשך הרבה זמן שאני מרגישה עייפה כל הזמן. 
במהלך חודש האתגר, הרגשתי מיום ליום יותר ויותר אנרגיות.
הליווי של התפריטים ורשימות המזון ממש עזר לי לשמור על שגרה בכל פעם שחשבתי לפנות להרגלים הישנים או התבלבלתי עם עצמי.
תודה!
אילה

בא לי קצת להשוויץ.
התחלתי את האתגר עם לא מעט חששות בנוגע להתנתקות מהמתוק. בסופו של דבר הלך לא רע. היו עליות וירידות...לא נגעתי במתוק 4 שבועות!!! לא נגעתי אפילו בפירות. התחלתי ממשקל 77 וירדתי ל-72. 
בתמונה בצד ימין למעלה תמונה של "לפני". בתמונה מצד ימין למטה תמונה מלפני שבוע וחצי. התמונה בצד שמאל היא תמונה עדכנית מהיום. תודה רבה לנועה ורוני על הליווי

האתגר הזה משנה לי את החיים! התחלתי 310, ירדתי לאיזור ה-140 והיום....111.
נועה ורוני תודה רבה! מבלי להכנס לאובר דרמה, זה מציל חיים!
רק שיימשך ככה

אלפי משתתפים לא טועים ורבים מהם כבר שינו את חייהם בזכות דבר אחד:
הוצאת הסוכר מהצלחת

עשיתי את האתגר בחודש אוקטובר או נובמבר 18,

ומאז לא חזרתי לאחור. מה שהפסקתי – הפסקתי.

לא החזרתי סוכר לחיי.

לא בעוגות, לא גלידות, לא סילן ולא דבש...מתלהבת משוקולד מריר

ומקרקרים מעולים שלמדתי לאפות. כמובן שהשקדים הפכו לחברי הטובים ביותר.

נהנית בעיקר מההרגשה שאפשר להשתחרר מהדחף לעוד מתוק.

ירדתי כ – 5 ק"ג במשקל.

מודה לכן על המידע החשוב בנושא הסוכר ועל פתיחת הדלת לעולם ללא סוכר.

יהודית

שלי הגיעה אלינו בגלל מיגרנות.
היא היתה סקפטית אבל הרגישה שאולי אם תלמד איך להוציא את הסוכר מחייה - כאבי הראש יעלמו.
היא גילתה שלא רק המיגרנות נעלמו לגמרי, גם הקילוגרמים עפו.
ממידה 44-46 היא ירדה לג׳ינס במידה 36 (יותר מ 20 ק״ג)
הנה מה שהיא כתבה לנו:

״אני מכורה ! לא לסוכר אלא לתוכנית שלכן :-) לאורח חיים חדש, אני בנאדם חדש. אני לא מפסיקה לקבל מחמאות מהסובבים אותי על עור פניי, כמה טוב אני נראית, כמה קורנת שאני נראית.
אני חושבת שזה המשקל הכי נמוך בו הייתי במהלך חיי הבוגרים.
המיגרנות פחתו באופן משמעותי ואני לא זוכרת מתי היתה לי מיגרנה בפעם האחרונה, אני ישנה הרבה יותר טוב, מלאת אנרגיות, כייף לי, טוב לי ואני לא מרגישה שחסר לי דבר.
הכי מדהים שאם מישהו היה מספר לי שאעמוד באתגר כזה לפני שנה לא הייתי מאמינה לו.
תודה לכן!״

״איזה כיף ללבוש בגד ים מבלי לחששו, זה לא שאני רזה מקל אבל אני לא שמנה וזה המשקל הנכון עבורי. לראשונה בחיי אני לא מרגישה מקופחת ומסכנה, אני אוהבת לאכול ומאוד נהנית מאוכל וחיה עם התזונה החדשה בקלות ובשלום״

"אז לפני שנה בדיוק התחלתי את אתגר ללא סוכר- 30 ימים ללא סוכר, בדיוק בהתחלה של החופש הגדול - אחת ההחלטות הטובות של חיי. למדתי שאפשר להנות מאוכל גם בלי סוכר. ידעתי שאני מכורה לסוכר אבל לא ידעתי כמה ההשפעה שלו עלי - לא רק פיזית אלא גם נפשית.
והנה אני שנה אחרי- 15 ק"ג פחות, בלי סוכר, ועם הרבה יותר אנרגיה והכי חשוב - עם הרבה יותר שקט בראש!"

עידית החליטה שבבר מצווה של הבן שלה היא הולכת להראות טוב. 
חצי שנה לפני זה נרשמה לאתגר ללא סוכר, הוציאה את הסוכר המוסף מהצלחת וצמצמה פחמימות.

לא מזמן הילד חגג 13 ועידית חגגה 20 ק"ג פחות.
(אפילו לקולה זירו היא כבר לא מתגעגעת)

איציק הגיע אלינו עם ערכי סוכר גבוהים ולא מאוזנים,
הוא ניסה להתמודד עם זה לבד 
אבל גילה שאתנו - סוף סוף גם יש תוצאות!